酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校zhè)样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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