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黍米可以(yǐ)减肥发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的(de)功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物(wù)质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质， 大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的一种农作物(wù)，含(hán)有的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　 颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　 一般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷(lín)的(de)含量均(jūn)较大米丰(fēng)富。

　　以(yǐ)上资料(liào)参考(kǎo)  百度百科–大黄米

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