烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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