黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)黑豆没有补孕酮的作用和效果的。

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　　但是黑豆中含(hán)有很多(duō)营养成分(fēn)，适(shì)当的吃一些对孕妇早期(qī)如(rú)果(guǒ)孕酮偏(piān)低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根(gēn)据个人的情(qíng)况而定(dìng)。

　　可以在医生的(de)指(zhǐ)导下进(jìn)行药物的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以直接用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上(shàng)会(huì)有差异(yì)，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最(zuì)大益处是(shì)滋(zī)养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有(yǒu)维生素(sù)E和(hé)大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供全(quán)面(miàn)的营养,还能(néng)促进(j3千克是多少斤 1千克是一斤吗ìn)新陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解(jiě)身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效地预防三高,促进血液循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克，要将黑豆(dòu)放入清(qīng)水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后(hòu)再打，这样打出来(lái)的豆(dòu)浆口感比(bǐ)较好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到(dào)锅中(zhōng)，加适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟(shú)一(yī)些，不要(yào)煮(zhǔ)得(dé)太(tài)熟，也不要(yào)太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机(jī)启动(dòng)工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制(zhì)作完(wán)成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白(bái)糖冰糖等。

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