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拜拜(bài)肉好减吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜拜肉(ròu)减下去,求(qiú)美(měi)者要知道,上臂也(yě)可(kě)以选(xuǎn)择进行脂(zhī)肪抽吸(xī),并且(qiě)在脂(zhī)肪抽吸(xī)过程(chéng)中对(duì)浅层的(de)脂肪进行(xíng)均(jūn)匀(yún)的吸(xī)除,对于皮肤有非常(cháng)好的弹性回(huí)缩作(zuò)用。

拜拜(bài)肉会(huì)影响(xiǎng)肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下(xià)，一举手(shǒu)晃动着说拜拜就摇晃不已，故称(chēng)为拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉位于我们手(shǒu)臂肱三头肌部分，除去多余的脂(zhī)肪原(yuán)因(yīn)，因(yīn)为肱(gōng)三头(tóu)肌(jī)纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖松(sōng)弛(chí)无力而(ér)导致拜(bài)拜肉急剧(jù)加重，从而形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉的成因(yīn)有(yǒu)很多，但主要(yào)还是缺乏运动导致的，当然不应排(pái)除部分人(rén)的(de)个人身(shēn)体特质原因。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不当等有可能会导致(zhì)形(xíng)成拜拜肉。

拜拜肉有什么危(wēi)害

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健身会(huì)忽略(lüè)的(de)部位，但(dàn)是忽略它也是(shì)有(yǒu)害处(chù)的(de)。

　　手臂(bì)肥大，这会让我们上肢的淋(lín)巴系统循环变差，血(xuè)液(yè)不(b纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖ù)通畅，毒素滞留，久而久之就会造成我们身体的肌肉酸痛，也有人(rén)会出现不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的脂肪增(zēng)多说(shuō)明(míng)我(wǒ)们的身体新陈代谢(xiè)功(gōng)能(néng)也变差了，吃进去(qù)的食物(wù)产生(shēng)的热量就(jiù)会消耗得(dé)慢，脂肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉(ròu)的存在会让体(tǐ)液循环缓慢，水分无(wú)法排出，身体新陈代谢速度变慢，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴系统(tǒng)是我(wǒ)们人体很重要的防(fáng)御免疫系统，如果它出现了问题，接踵而来的一定是(shì)我们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋(péng)友来说，拜拜肉(ròu)的出现(xiàn)通常是伴随(suí)着副乳的，在(zài)人的视觉上给人(rén)一种虎背熊(xióng)腰的感觉，抛去健康(kāng)问题，肌肉长(zhǎng)期处于松弛(chí)状态，堆积脂肪，但对于女性的穿衣(yī)就很不友好。

　　随着年龄(líng)增(zēng)长，尤其是25岁之后(hòu)，肌肉(ròu)松弛明显(xiǎn)，站姿(zī)坐(zuò)姿(zī)都没有气质。

拜拜肉怎么练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离墙面约(yuē)1米的位置，身体(tǐ)前倾(qīng)，双手(shǒu)向前(qián)伸直，与肩(jiān)同(tóng)宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖脚打开(kāi)与肩同(tóng)宽。

　　要(yào)注意身体虽然前倾，但(dàn)要保持(chí)身体呈(chéng)一条直线，重(zhòng)心在前，模拟(nǐ)俯卧撑动(dòng)作，感觉(jué)小(xiǎo)腿的肌肉呈拉紧状态，身(shēn)体保持(chí)一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动，身体缓(huǎn)缓后移(yí)，重心还是在(zài)前(qián)，整个动作再(zài)进行(xíng)8-10次，注意(yì)调整呼吸(xī)。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两(liǎng)手(shǒu)掌间的距(jù)离，迫使你更专注于三(sān)头肌(jī)的运用。

　　采标准伏地挺身姿(zī)势或者跪(guì)姿，双手并拢(lǒng)放(fàng)在胸部正下方，让(ràng)食指与(yǔ)大拇指碰在一起(qǐ)，形成三(sān)角形或菱形(xíng)。

　　收紧核心(xīn)肌(jī)群，慢慢(màn)将(jiāng)身体往下贴(tiē)近地(dì)面。

　　双手手肘尽量贴(tiē)近(jìn)身体两侧，接近地面(miàn)後停顿一下，再将(jiāng)身体推回(huí)至起始(shǐ)位置。

拜拜肉和蝴(hú)蝶袖(xiù)的(de)区别(bié)

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两(liǎng)种属(shǔ)于胳膊(bó)上不同的(de)赘肉,会让影响我(wǒ)们形体的美观程度(dù)。

　　它们存在的位置(zhì)是不同的,蝴(hú)蝶袖一般存在于人手(shǒu)臂的肱三头肌(jī)后侧,而拜拜肉(ròu)直接在胳(gē)膊(bó)的下方。

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