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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢: 24px;'>卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢(méi)有的是几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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