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大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是(shì)有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分(fēn)物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的(de)养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润(rùn)肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便(biàn)燥结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝(zhī)麻适(shì)量食用能够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是(shì)过量食用，可能会(huì)导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。<大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物/p>

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调(diào)查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择(zé)白(bái)芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断(duàn)口(kǒu)的(de)芝麻，看断(duàn)口的部分的(de)色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是(shì)染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分(fēn)是白色，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝(zhī)麻(má)吃(chī)起来不苦(kǔ)，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用(yòng);适(shì)合身体(tǐ)虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依据(jù)前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)