中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具(jù)体(tǐ)以各省各(gè)学校为准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：1你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的46厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地(dì)时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定(dìng)高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的(de)技术，力量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量练习(xí)的同时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评(píng)分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的深圳市初(chū)中毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体育考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中(zhōng)考(kǎo)考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵(guì)，对(duì)于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要(yào)尽力做(zuò)到不丢分。

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