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北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。