魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思(hán)纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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