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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可(kě)有效(xiào)减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾(shèn)经外，因为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经(jīng)，他除了有补(bǔ)肾的作用(yòng)，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话(huà)，他就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机(jī)得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都(dōu)可以(yǐ)很好的(de)利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多(duō)样(yàng)，有些(xiē)名贵(guì)的黑豆品种至今尚在(zài)生产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流(liú)域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是(shì)国(guó)家大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药(yào)黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

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