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绿豆汤的热量是多少大卡

绿豆汤的热量是多少大卡 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼(yú)买回来放冷藏(cáng)还是(shì)冷冻好?如(rú)果是(shì)宰(zǎi)杀干净的鲜(xiān)活鱼,且短时间里将(jiāng)会食用(yòng),则(zé)放入冷藏室;如果(guǒ)是宰(zǎi)杀干净的鲜活鱼,短时间里不会被食用,则放入冷冻室;如果是烹饪完成的熟鱼,则放入冷藏室,并尽快食用的。关(guān)于鱼买回来放冷藏还是冷冻好以及(jí)鱼买回来放冷藏还是冷冻(dòng)好,鱼买(mǎi)回来放(fàng)冷藏还(hái)是冷(lěng)冻保(bǎo)存(cún),鱼买回来放冷藏(cáng)还是冷冻呢,刚买的鱼放冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)还(hái)是冷冻(dòng),买回来(lái)的鱼是保鲜还(hái)是冰(bīng)冻里等问题,农商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活知识:

鱼(yú)是胎(tāi)生还是卵生

  鱼是卵生的。

  鱼大部(bù)分是(shì)卵生的(de),但(dàn)也有少(shǎo)数是卵胎生和胎生的。通(tōng)常在(zài)鱼儿发(fā)育成(chéng)熟后,雌雄(xióng)亲鱼会自行(xíng)配(pèi)对,然后由雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从(cóng)而产(chǎn)生受精卵。受精卵在水中(zhōng)孵化出小鱼(yú)。而卵胎生与之(zhī)类似,

  但(dàn)亲鱼是体(tǐ)内受精,鱼卵也在雌鱼肚子里孵(fū)化出来。胎生的鱼只有真鲨科(kē)的鱼类,仔鱼在产出前会从母(mǔ)体中获得养分。

鱼买回来(lái)放冷藏还是冷冻(dòng)好

  如果是(shì)宰(zǎi)杀干净的鲜(xiān)活鱼,且短时(shí)间里将会食用(yòng),则(zé)放入冷藏室(shì);如(rú)果是(shì)宰杀干(gàn)净的鲜活(huó)鱼,短时间(jiān)里不会被食用,则放入冷(lěng)冻(dòng)室;如果(guǒ)是(shì)烹饪完成的熟(shú)鱼,则放(fàng)入冷藏室(shì),并尽快食用(yòng)。

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  冷藏室温度高(gāo)于零度,不(bù)能长时间保鲜动物肉类,但短(duǎn)期里可以(yǐ)保证(zhèng)肉质新(xīn)鲜。

  冷(lěng)冻室温度(dù)低至-14度以下,可以长时间保证(zhèng)肉质质量,但同时会使鱼肉严(yán)重结冰,口味破坏。

  秋冬季是体(tǐ)弱(ruò)者进(jìn)补(bǔ)的好时机,鱼则是(shì)进补(bǔ)的好水产食品,不仅味(wèi)道鲜美(měi),而且营养(yǎng)价值极高。

  其(qí)蛋白质含(hán)量(liàng)为(wèi)猪肉的两倍,且属于优质(zhì)蛋白,人体吸收率高。

  鱼中富含丰(fēng)富(fù)的硫胺素(sù)、核黄素、尼克酸、维生(shēng)素D和一定量的(de)钙、磷、铁等矿(kuàng)物质。

  鱼肉中脂肪(fáng)含量虽低(dī),但其中的脂肪酸被证(zhèng)实有降糖、护心和防(fáng)癌(ái)的作(zuò)用。

  鱼(yú)肉中的(de)维(wéi)生(shēng)素D、钙、磷,能有效地预防(fáng)骨质疏松(sōng)症(zhèng)。

  鱼(yú)含有(yǒu)丰富的完全蛋白(bái)质。

  鱼(yú)肉含有大量(liàng)的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼(yú)含(hán)18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤(lǐ)鱼含17.3%、鲫鱼含(hán)13%。

  鱼脂肪含量较低,且多为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

  鱼(yú)肉的脂肪含量一般(bān)比较低(dī),大多(duō)数只有1%-4%,如黄鱼(yú)含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含(hán)4%、鲢(lián)鱼含4.3%、鲤鱼含(hán)5%鲫鱼含1.1%鳙(yōng)鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨(mò)斗鱼只含0.7%。

鱼应该放在冷(lěng)藏还是冷(lěng)冻

  鱼应(yīng)该放(fàng)在冷冻(dòng)。

  在冷冻状态(tài)下,酶的活性和微生物(wù)的生长(zhǎng)都被抑制,鱼的保(bǎo)质时间也大大延长,通常可达数月(yuè)。

  冷(lěng)冻之(zhī)后的鱼(yú)肉跟活鱼相比发生(shēng)的变(biàn)化:

  1、从口(kǒu)感上(shàng)说,冷冻鱼的肉质的确没有活(huó)鱼鲜嫩(nèn)。

  这主要是因为在冷冻过程中,鱼内的(de)水分冻结成冰晶,导(dǎo)致鱼肉蛋白质发(fā)生冷冻变性和一(yī)系列理化(huà)性质的改变,包(bāo)括蛋(dàn)白质空间结构(gòu)和(hé)疏水(shuǐ)性的变化,凝胶性和保(bǎo)水性的降低,盐溶性(xìng)蛋白含量降低,ATP酶活性减低等,从而造成鱼肉的品质(zhì)和口(kǒu)感下降(jiàng)。

  2、从营养(yǎng)上看,同品种的鱼冷(lěng)冻后确实会流失掉(diào)一(yī)部(bù)分(fēn)营养。

  因为在鱼冷冻时,鱼肉的(de)肌(jī)原纤维中的水(shuǐ)分将结成冰晶,但在解冻的时候(hòu)却(què)没有办法再与(yǔ)蛋白(bái)质分(fēn)子(zi)聚合(hé),也就(jiù)不能被全部吸收回鱼肉中。

  这种汁液的流失就(jiù)伴随(suí)着鱼(yú)肉中一小部分可(kě)溶(róng)性(xìng)蛋白质、盐类、维(wéi)生素等水溶性营养(yǎng)物(wù)质的(de)流失。

绿豆汤的热量是多少大卡>  但是,这(zhè)点损失并不影响鱼类的核(hé)心(xīn)营养价(jià)值(zhí)。

  因(yīn)为(wèi)这一点损失如(rú)果也要(yào)较真儿的话,那就不得不提醒你,其实(shí)活鱼(yú)在暂养过(guò)程中(zhōng),受(shòu)局部水环境氧气、温度(dù)、pH值、排泄物积累和(hé)捕捞造成的鱼体损伤等(děng绿豆汤的热量是多少大卡)因(yīn)素影(yǐng)响,也(yě)会(huì)出现品质的(de)下降,一样(yàng)有一定的(de)营养损失。

扩展资料:

  鱼肉的营养价值:

  大多数鱼肉的脂肪占比(bǐ)都在5%以下,蛋白质含量则高达(dá)15%-20%。

  而(ér)中国人消(xiāo)费最多的(de)猪肉,脂肪平均占比高(gāo)达37%,蛋白质含量仅为13.2%左右。

  而且,禽畜(chù)肉中的脂肪主要是饱和脂肪(fáng),过多(duō)摄入容易(yì)增加罹患心脑血管疾病的风险(xiǎn)。

  鱼(yú)肉则富含(hán)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸,有(yǒu)助于降血脂、降胆固醇,保(bǎo)护心(xīn)脑血管(guǎn)健(jiàn)康。

  对孕妇(fù)和婴幼儿(ér)来说,鱼更是(shì)好东西。

  特别是(shì)某(mǒu)些(xiē)深海鱼,其中的多(duō)不饱和脂肪酸(suān),比如大名鼎鼎的DHA,对(duì)大脑发育大有益处。

  除此之外,鱼(yú)类(lèi)还富含人体所(suǒ)需的维(wéi)生(shēng)素A、D、E等多种营养(yǎng)素。

  参考资料来(lái)源:人(rén)民网(wǎng)——冻(dòng)鱼保鲜保营养吗?

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