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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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