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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问(wè涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗n)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据(jù)密涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗p>

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