什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dà晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好i)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好