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　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人体(tǐ)肠(cháng)道(dào)蠕动(dòng)，促(cù)进毒(dú)素顺利排出，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌(jūn)群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的功效，可(kě)以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节(jié)不(bù)利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘(gān)，它还(hái)入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾(shèn)的作(zuò)用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就(jiù)是(shì)有一(yī)个(gè)健(jiàn)脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得(dé)到提高，同(tóng)时(shí)黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比(bǐ)如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都(dōu)可以(yǐ)很(hěn)好的利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国(guó)黑(hēi)豆(dòu)资源丰富，类型多种(zhǒng)多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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