什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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