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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴(liú)能促进(jìn)铁(tiě)的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋白(bái)的合成,进而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄色等(děng)，一般红中带点青，青(qīng)中(zhōng)带(dài)点黄(huáng)的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观(guān)果棱显现的(de)，才是皮(pí)薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的(de)两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的(de)相(xiāng)对水分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存(cún)放(fàng)时间(jiān)过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴(liú)是(shì)因为雨水(shuǐ)和日晒而(ér)导致(zhì)的非自然(rán)开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴的(de)表皮(pí)，成熟饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的(de)石榴(liú)按下(xià)去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石(shí)榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆(dǎn)固醇的多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富含(hán)矿(kuàng)物质，并(bìng)具(jù)有两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚和花青素，同(tóng)时，它还含有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿物(wù)质萃取精(jīng)华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质更为(wèi)明亮(liàng)柔(róu)润(rùn)。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑(tiāo)?下(xià)面告诉(sù)你。

　首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式　石(shí)榴(liú)怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认为石榴要(yào)红红的(de)才是最甜(tián)的，但是买回家后却发现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实，石榴的颜色要(yào)是微(wēi)微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打算存放很(hěn)久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟(shú)的石(shí)榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑选石(shí)榴的时候也(yě)可以根(gēn)据石榴的表皮光泽度(dù)来判断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的，那这个(gè)石榴就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光(guāng)滑(huá)且(qiě)有黑斑，说明这个石榴已(yǐ)经存放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛(chí)。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正常生长成熟(shú)的石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日晒而(ér)导致的非自然开口，这样的开(kāi)口会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒也不(bù)够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候(hòu)最好是选择(zé)表面没有伤口的石榴，表(biǎo)皮首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式(pí)完整不带(dài)划痕的石榴可以存放(fàng)的比较久，如果可以最好还带一(yī)截(jié)枝条的是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有了疤痕(hén)会(huì)使石榴(liú)水分(fēn)流失较快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实(shí)成熟期(qī)是每年的9-10月，这(zhè)个(gè)时期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜(xiān)的石(shí)榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴(liú)富含(hán)水(shuǐ)分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分(fēn)充足(zú)，所以相应的(de)越好的石(shí)榴重量(liàng)也会(huì)越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以将两个(gè)同样大(dà)小的石榴分别放(fàng)于两个手掌心(xīn)上掂量，一般更重的那(nà)个(gè)更新鲜，水分也更充足。

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