酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放(fàng人人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10