酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

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怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗(shí)间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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