魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含(hán)有(魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(há魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了n)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级(jí)越(y魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了uè)高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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