什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"AB37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàn37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmg)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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