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杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介

杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄(shè)入可(kě)以起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的(de)效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的(de)同(tóng)时(shí)也不用担心(xīn)摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植(zhí)物纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物(wù)来帮助代谢,杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍(shāo)微大(dà)一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不(bù)穿的(de)旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上(shàng)面(miàn)盖一(yī)层报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年(nián)时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介的作用,旧衣服或(huò)报(bào)纸有温(wēn)室的效(xiào)果和吸(xī)潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑(sù)料袋(dài)中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存(cún)之前(qián)首先将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会(huì)买很(hěn)多芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头(tóu)坏(huài)掉了(le)不能吃(chī),所以(yǐ)说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会受(shòu)到伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导致腐烂(làn),贮藏(cáng)要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较长时(shí)间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话,那么(me)不妨试试(shì)上面我们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的方(fāng)法(fǎ),如果不(bù)是很(hěn)多(duō),那么(me)最好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一(yī)定不能削皮(pí),这(zhè)样带(dài)皮(pí)的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通风的地(dì)方。

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