河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(h北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日é)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日