酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(y耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的ūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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