说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到(dào)中年(nián)人、老(lǎo)年人才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前(qián)，很多年轻(qīng)人(rén)也(yě)会出现这个情况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不(bù)好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢(ne)？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于(yú)很多年轻人来说(shucpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的ō)，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来(lái)玩(wán)手机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于(yú)健(jiàn)康的影响是非(fēi)常大的，坐下的时(shí)间长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫(pò)，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙(shā)发上，玩(wán)手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保持(chí)这(zhè)个姿(zī)势，对于腰椎的影响(xiǎng)是(shì)非常(cháng)大的，很(hěn)容易导(dǎo)致腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强(qiáng)的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的时候，突然发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越(yuè)来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样的情况(kuàng)，也会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的(de)一个因素，内因(yīn)的出现，会导致(zhì)年轻人的(de)腰椎出(chū)现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首先(xiān)需(xū)要说(shuō)明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦出(chū)现突出(chū)，是不可能(néng)回位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目(mù)的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严(yán)重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的进(jìn)行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何(hé)护(hù)理调(diào)节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰部是不可(kě)少(shǎo)的事情，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要(yào)避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不(bù)能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧(cè)卧(wò)睡姿(zī)即可(kě)。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应该及时(shí)去医(yī)院(yuàn)就(jiù)诊(zhěn)，以免耽(dān)误(wù)病情(qíng)。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前很(hěn)多年轻人(rén)出现腰椎间盘突(tū)出有了更多的了(le)解了，导致(zhì)这个情况的出(chū)现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大(dà)家(jiā)多重视，科(kē)学的护理调节才是最重要的(de)事情，此时，在(zài)生(shēng)活中(zhōng)，要合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的