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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

<奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗h3>魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。