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美国管得了比尔盖茨吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等美国管得了比尔盖茨吗(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。美国管得了比尔盖茨吗

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。