烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物容物细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物苹果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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