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阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗阿富汗是不是亡国了

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从(cóng)而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì阿富汗是不是亡国了)营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳(láo)。在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。