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勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉(勤耕不辍精业笃行什么意勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善思，精业笃行臻于至善ròu)汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定要多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。