怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(g相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术uā)可以生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜。

相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的(de)养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟(chí)食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术