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旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成(chéng)长所(suǒ)需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的(de)油脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏削减引(y旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释ǐn)起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的(de)效果，可(kě)是过量食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白(bái)，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白(bái)芝(zhī)麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查，看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满(mǎn)度(dù)，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明(míng)是染色(sè)的;假如断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是(shì)真货，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点(diǎn)细微的(de)甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或者说有(yǒu)除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及(jí)出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克