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中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。