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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàcos180°是多少，cos180度等于多少n)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等cos180°是多少，cos180度等于多少(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。