宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头(cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)Acac2制取c2h2，cac2形成过程电子式SMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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