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踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮

踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当(dāng)摄入可以起到(dào)辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中富(fù)含植物(wù)纤维(wéi),

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维(wéi),还(hái)可以起到(dào)一定的(de)润肠通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研(yán)究表明植物(wù)纤(xiān)维因为难(nán)以(yǐ)被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生物的(de)接(jiē)触(chù)时间更长。所(suǒ)以可以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代(dài)谢,减肥(féi)人(rén)群可(kě)以适(shì)当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一个稍微大一(yī)点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报(bào)纸(zhǐ)或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密(mì)封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮(cháo)的作用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸(zhǐ)或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通风的地方,这(zhè)样也可以保存(cún)很(hěn)长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较(jiào)少,也(yě)可以放在(zài)冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),让(ràng)新鲜(xiān)山(shān)芋一直处在(zài)新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人(rén)特(tè)别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不(踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮bù)完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以(yǐ)说很多(duō)人常常为这个事(shì)情担忧,也担(dān)心自己不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋头保存(cún)不好很容(róng)易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时(shí)踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会(huì)发生冷(lěng)窖(jiào),表皮(pí)易被微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求(qiú)的适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买(mǎi)之后尽快食(shí)用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可(kě)采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自己一次性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不(bù)妨试试上(shàng)面我们介绍(shào)的这些(xiē)保存芋头的(de)方法,如果不是很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面(miàn)保存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮,这样带(dài)皮的保存(cún)时间才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在通风的(de)地方。

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