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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ru假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字ò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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