酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒(一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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