酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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