中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满(mǎn)分5米，女(nǚ)生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标准略有(yǒu)不同，具体(tǐ)以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节完全打开(kāi)，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进(jìn)行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一(yī)定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在(zài)身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩的(de)基础(chǔ)，但没有合理的技术，公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站力量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定(dìng)跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地略有(yǒu)不(bù)同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站"的方(fāng)式(shì)，即一个必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科(kē)目和选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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