中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标(biāo)准(zhǔn)略(lüè)有不(bù)同，具(jù)体以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右(yòu)，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到(dào)越过一定高度兼(jiān)远度或一定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力(lì)量的(de)作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个必考科目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考(kǎo)试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分(fēn)易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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