怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒"text-align: center">

老南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南(nán)瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好(hǎo)的(de)食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合(hé);果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的(de)刺激(jī)，预防(fáng)胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛(tòng)，解(j奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒iě)毒(dú)杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南(nán)瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富(fù)含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

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