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  鱼买回来放冷藏(cáng)还是冷冻好?如果是宰杀(shā)干净(jìng)的鲜活鱼,且短时间里将(jiāng)会食用,则放入冷藏室;如果(guǒ)是宰杀干(gàn)净的(de)鲜活鱼,短时间里(lǐ)不会被(bèi)食用,则放入冷冻室;如(rú)果是烹饪(rèn)完成的熟(shú)鱼,则放(fàng)入(rù)冷藏室,并尽快食(shí)用的。关于鱼买回来(lái)放冷藏还是冷冻好以及鱼买回(huí)来放冷(lěng)藏还是冷(lěng)冻(dòng)好,鱼(yú)买回来(lái)放冷(lěng)藏还是冷冻保存,鱼买(mǎi)回来放冷藏还是(shì)冷冻(dòng)呢,刚(gāng)买(mǎi)的(de)鱼(yú)放冰箱保鲜还(hái)是冷冻(dòng),买回来的鱼是保鲜还是冰冻里等问题,农商网将为(wèi)你整理以下的生活知(zhī)识:

鱼(yú)是胎生还是卵(luǎn)生

  鱼(yú)是卵生的。

  浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市鱼大部分是卵生的,但(dàn)也有少数是卵胎生和胎生的。通常在鱼儿发育成熟(shú)后,雌雄亲(qīn)鱼会自(zì)行配对,然后由雌(cí)鱼产(chǎn)卵,

  雄鱼(yú)受精,从而产生(shēng)受(shòu)精(jīng)卵。受精卵在水中孵化出小鱼。而(ér)卵胎生(shēng)与之类似,

  但亲鱼是(shì)体(tǐ)内受精,鱼卵也在雌鱼肚子里孵化出来。胎生的鱼只(zhǐ)有真(zhēn)鲨科的鱼类,仔鱼在产出前(qián)会(huì)从母体中获得养(yǎng)分。

鱼买回来放冷藏还(hái)是冷冻好

  如果是(shì)宰杀干净(jìng)的鲜活鱼,且短时间里(lǐ)将(jiāng)会食(shí)用,则放(fàng)入冷藏室;如果是宰杀干净的鲜(xiān)活鱼,短时间(jiān)里不(bù)会(huì)被食用(yòng),则放入(rù)冷冻室;如果(guǒ)是烹(pēng)饪完成的熟(shú)鱼,则(zé)放入冷藏室(shì),并(bìng)尽快食(shí)用(yòng)。

  冷藏(cáng)室温度高于(yú)零度,不能(néng)长时(shí)间(jiān)保(bǎo)鲜动物肉类,但短期里可以保证肉(ròu)质(zhì)新鲜(xiān)。

  冷冻室温度低至-14度以下,可(kě)以长(zhǎng)时间保证肉(ròu)质质量,但同时会(huì)使鱼(yú)肉严重(zhòng)结冰,口味破坏。

  秋冬季(jì)是体弱者进补的好时机,鱼(yú)则是进补的(de)好水(shuǐ)产食品(pǐn),不仅味道(dào)鲜美(měi),而(ér)且(qiě)营养(yǎng)价值(zhí)极(jí)高(gāo)。

  其蛋白质含量(liàng)为猪(zhū)肉的两倍(bèi),且属于(yú)优(yōu)质蛋白,人体(tǐ)吸收(shōu)率高。

  鱼(yú)中(zhōng)富含丰富的硫胺素、核黄(huáng)素、尼克酸、维生素(sù)D和一定量(liàng)的钙、磷(lín)、铁等矿物质。

  鱼肉中脂(zhī)肪含量虽低(dī),但其中的脂肪酸被证(zhèng)实(shí)有降糖、护心和防癌的作用。

  鱼肉中(zhōng)的维生素D、钙、磷(lín),能有效地(dì)预防骨质(zhì)疏松症。

  鱼含有丰富的完全蛋白(bái)质(zhì)。

  鱼(yú)肉含(hán)有大量的蛋(dàn)白质,如黄(huáng)鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐(tái)鱼含21.4%、鲢鱼(yú)含18.6%、鲤鱼含(hán)17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼(yú)脂肪含量较低,且多为不饱(bǎo)和脂肪酸。

  鱼肉的脂肪含量一(yī)般比较(jiào)低,大(dà)多数只有1%-4%,如黄鱼(yú)含0.8%、带(dài)鱼含3.8%、鲐(tái)鱼含4%、鲢(lián)鱼含4.3%、鲤(lǐ)鱼含5%鲫(jì)鱼含(hán)1.1%鳙鱼(胖(pàng)头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

鱼(yú)应该放(fàng)在(zài)冷藏还是(shì)冷冻

  鱼(yú)应该放在冷(lěng)冻。

  在冷冻状态下,酶的活性和微(wēi)生(shēng)物(wù)的生长都(dōu)被抑(yì)制,鱼的保质时间也大大(dà)延长,通常可达数(shù)月。

  冷(lěng)冻之后的鱼肉跟活鱼(yú)相比发(fā)生的(de)变化(huà):

  1、从口(kǒu)感上说,冷冻鱼的(de)肉质的确没有活鱼鲜嫩。

  这主要是(shì)因为(wèi)在(zài)冷冻过(guò)程中(zhōng),鱼内的水分冻(dòng)结成冰晶(jīng),导致鱼肉蛋白质(zhì)发(fā)生(shēng)冷冻变(biàn)性和一系列理化性质的改变,包括蛋白质空间结构和疏水性的变化,凝(níng)胶(jiāo)性(xìng)和保水(shuǐ)性的(de)降低(dī),盐溶(róng)性蛋白含量降低,ATP酶(méi)活性减低等,从(cóng)而(ér)造成鱼肉(ròu)的品(pǐn)质和口(kǒu)感(gǎn)下降。

  2、从营养上看,同品种(zhǒng)的鱼冷冻后确实会流失掉一部分营养(yǎng)。

  因为在鱼冷(lěng)冻时,鱼肉的肌原(yuán)纤维中的水分将(jiāng)结成冰晶,但(dàn)在解冻(dòng)的时候却没有办(bàn)法再与蛋(dàn)白(bái)质分子(zi)聚合,也就不能被全部吸收回(huí)鱼(yú)肉中。

  这种汁液的流失就伴随着鱼肉中(zhōng)一(yī)小部分可溶性蛋白质(zhì)、盐类、维生素(sù)等水(shuǐ)溶(róng)性营养物质(zhì)的(de)流(liú)失。

  但是,这点(diǎn)损失并不影响鱼类的核心营养价值。

  因为这一点损(sǔn)失如果也要较真儿(ér)的(de)话(huà),那就不得不提醒你,其实(shí)活(huó)鱼在暂养过程中,受局部水环境氧气(qì)、温度、pH值(zhí)、排泄物积累(lèi)和捕捞造成的鱼体损伤等(děng)因素影响,也会出现品质的下降,一样有一(yī)定的营养(yǎng)损失(shī)。

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  鱼肉的营养价值:

  大(dà)多数鱼(yú)肉的脂肪占比都在(zài)5%以下,蛋白质(zhì)含量则高达15%-20%。

  而中国人消费最多的猪(zhū)肉,脂肪平均占比高达37%,蛋白质含量仅为13.2%左(zuǒ)右。

  而且,禽(qín)畜肉中的脂肪主(zhǔ)要(yào)是饱和脂(zhī)肪(fáng),过多摄入容(róng)易(yì)增加罹患心(xīn)脑(nǎo)血管疾病的风险。

  鱼肉则富含(hán)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸,有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)血脂、降胆固醇,保护心脑血管健康。

  对孕妇和婴幼儿来说,鱼更是好(hǎo)东(dōng)西。

  特别(bié)是某(mǒu)些(xiē)深海鱼,其(qí)中的多不(bù)饱和脂肪酸(suān),比如大名鼎鼎的DHA,对大脑发育大有益处。

  除此(cǐ)之外,鱼类(lèi)还富(fù)含(hán)人体(tǐ)所需的维(wéi)生(shēng)素A、D、E等多种(zhǒng)营(yíng)养(yǎng)素。

  参(cān)考资料来源(yuán):人民网——冻(dòng)鱼保(bǎo)鲜保(bǎo)营养吗?

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