宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视(sh结婚以后他那个越来越大了ì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经结婚以后他那个越来越大了过等感受。对(du结婚以后他那个越来越大了ì)于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

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