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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含(hán)有的皂(zào)草苷(gān)可(kě)有效(xiào)减少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防中(zhōng)老年患(huàn)者动脉(mài)粥(zhōu)样硬(yìng)化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的(de)功效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除(chú)了归(guī)肾经(jīng)外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾(pí)经。

　　入(rù)脾经，他除了(le)有补肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是(shì)有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可(kě)以使(shǐ)人(rén)的(de)气机(jī)得到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆(dòu)还(hái)可以(yǐ)祛水的(de)作用。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长(zhǎng)期(qī)吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类(lèi)型多种(zhǒng)多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域(yù)早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家(jiā)大(dà)豆区域(yù)试验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆(dòu)组的对照品种(z夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处hǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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