烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老(l齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式ǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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