4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录(lù)的(de)分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务(wù)员将考生(shēng)带离跑道，时(shí)间按(àn)6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平(píng)时运动习(xí)惯穿的鞋子，会比较(jiào)适(shì)应，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会(huì)不(bù)会太松。

　　2、盲目(mù)的(de)加速会浪费(fèi)身(shēn)体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让(ràng)自(zì)己落(luò)在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队伍的(de)中间(jiān)就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频(pín)频转换(huàn)。

　　有的时(shí)候会(huì)增加(jiā)身体的负担。

　　跑(pǎo)前放松好自(zì)己的身(shēn)体，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容易。

　　很紧张的话(huà)，需要想想开心的(de)事情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将身(shēn)边的(de)某一建筑物(wù)或者某一(yī)物体作为(wèi)目标，当(dāng)跑过这个位置的时候，就意味着(zhe)又跑过了一圈，这样会(huì)更有动(dòng)力往前(qián)跑。

中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)多少合格(gé)？

　　根据国(guó)家学生体质(zhì)健康(kāng)标(biāo)准，以(yǐ)初一(yī)女生为例：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好(hǎo)；349"——为优秀(xiù)。

　　其余(yú)年级请参(cān)看国家学生体质健康标准中相关要求(qiú)。

　　中(zhōng)考体育(yù)及格坦卜成(chéng)绩，见下表：

　　各(gè)地中考(kǎo)体育项目不尽相(xiāng)同，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米(mǐ)跑”是体育中考初三(sān)女生必(bì)考项目(mù)：

　　基本规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道上(shàng)进(jìn)行。

　　（2）站(zhàn)立式起(qǐ)跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵(zūn)循(xún)右侧超越田径规则。

　　考试过(guò)程中(zhōng)考生无(wú)犯规(guī)现象(xiàng)，记(jì)为成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程(chéng)者(zhě)，考(kǎo)务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左(zuǒ)右编为(wèi)一组，每个考生一次(cì)考试机会。

　　参考资料来(lái)源：百度(dù)百科(kē)-体育中(zhōng)考

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