怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜(tián)等问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍(pāi)，如果声(shēng)音发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部结(jié)构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明(míng)南(nán)瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜(tián)，这个正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗在切开南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也(yě)能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样(yàng)的南(nán)瓜吃(chī)起(qǐ)来(lái)既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够(gòu)，口(kǒu)感也要(yào)略差一些(xiē)。

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