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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有(y说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思ǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐等说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思)体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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